LIFECOACHING

Heb je het moeilijk met bepaalde situaties, mensen, relaties, gebeurtenissen,... in je leven?

Ervaar je stress op fysiek, mentaal of emotioneel vlak? 

Als vitaliteitscoach ondersteun ik je om gezonder en krachtiger in alle aspecten van je 'vita', je leven te staan. 

Tijdens een intakegesprek maken we kennis, doe je je verhaal en bekijken we of er een goede match is tussen ons.

 

We doen een vitaliteitsscan, waarbij we in kaart brengen wat je huidige situatie is

  • op vlak van verschillende aspecten (voeding, beweging, slaap,…) en

  • in diverse contexten (vrienden, werk, relaties, kinderen,…).

Daarna maken we je verwachtingen helder.

 

Op basis hiervan maken samen een vitaliteitsplan op,

waarbij we doelen voorop stellen en stappen bepalen die je kan zetten om ze te bereiken.

Vanuit verschillende invalshoeken bekijken we hoe je hiermee verder kan. 

We gaan voor een integrale aanpak: voeding, beweging, omgaan met emoties, communicatie, zingeving, positieve mindset,... kunnen hier deel van uit maken.

Het leven brengt ons allerlei uitdagingen, die we niet altijd leuk vinden maar die ons uitnodigen om als mens te groeien.
Een aantal jaren geleden zat ik in een 'donkere put'. Ik wist dat er licht was, dat ík degene was die er moest en zou uit kruipen en dat ik mensen om me heen had die me hierin zouden bijstaan. 

Ik heb verantwoordelijkheid genomen voor mij eigen leven en geluk. 

De uitdagingen en moeilijke momenten zijn er nog steeds, maar ik heb nu meer zelfvertrouwen en kracht om hiermee om te gaan.