LIFE COACHING

Ervaar je wel eens spanning of ongemak in je lichaam en verlang je naar deugddoende rust? Draaien je gedachten soms op volle (negatieve) toeren en zou je graag de aan-uit-knop vinden? Word je al eens overmand door emoties en wil je meer evenwicht ervaren? Voel je je soms angstig en kijk je uit naar een leven vol vertrouwen?

Heb je het soms moeilijk op je werk, met je partner of kinderen of één van je ouders?

Als vitaliteitscoach ondersteun ik je om bewust en krachtig te zijn in alle aspecten van je 'vita', je leven

Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek maken we kennis, doe je je verhaal en bekijken we of er een goede match is tussen ons.

 

We doen een vitaliteitsscan, waarbij we in kaart brengen wat je huidige situatie is

  • op vlak van verschillende aspecten (voeding, beweging, slaap,…) en

  • in diverse contexten (vrienden, werk, relaties, kinderen,…).

Daarna maken we je verwachtingen helder.

 

Op basis hiervan maken samen een vitaliteitsplan op,

waarbij we doelen voorop stellen en stappen bepalen die je kan zetten om ze te bereiken.

Vanuit verschillende invalshoeken bekijken we hoe je hiermee verder kan. 

We gaan voor een integrale aanpak: voeding, beweging, omgaan met emoties, communicatie, zingeving, positieve mindset,... kunnen hier deel van uit maken.

Lynn Balance create.jpg

Het leven brengt ons allerlei uitdagingen, die we niet altijd leuk vinden maar die ons uitnodigen om als mens te groeien.
Een aantal jaren geleden zat ik in een 'donkere put'. Ik wíst dat er licht was, dat ík degene was die er moest en zou uit kruipen en dat ik mensen om me heen had die me hierin zouden bijstaan. 

Ik heb verantwoordelijkheid genomen voor mij eigen leven en geluk. 

De uitdagingen en moeilijke momenten zijn er nog steeds, maar ik heb nu meer zelfvertrouwen en kracht om hiermee om te gaan.